Pavel Jeliç Son yıllarda Apple Watch pek çok şeyi yapabilen son derece karmaşık bir cihaz haline geldi. Apple Watch, iPhone'un uzatılmış eli olmasının yanı sıra öncelikle sağlığımızı, aktivitemizi ve hijyenimizi izlemeye hizmet ediyor. Bu yazıda Apple Watch'un sağlığımıza sağladığı toplam 10 yola hep birlikte bakacağız. İlk 5 ipucuna burada, sonraki 5 ipucuna ise aşağıdaki bağlantıdan kardeş dergimiz Letem dom dom Applem'de ulaşabilirsiniz.
DİĞER 5 İPUCU İÇİN BURAYA TIKLAYIN
Olabilir seninle ilgilenmek
Apple ile dünya çapında uçmak Doğru el yıkama
Her kötülüğün içinde en azından bir tutam iyilik aramak gerekiyor ve aynı durum, iki yıldan fazla bir süredir bizimle birlikte olan koronavirüs salgını için de geçerli. Coronavirüs salgını sayesinde neredeyse tüm dünya genel hijyene çok daha fazla dikkat etmeye başladı. Şu anda neredeyse her yerde dezenfektan ve peçetelerin bulunduğu standlar bulabilirsiniz; mağazalarda hijyen ürünleri rafların ön kısmında yer almaktadır. Apple ayrıca Apple Watch'a ellerin doğru yıkanmasını gözlemleyecek bir işlev ekleyerek işe bir el daha ekledi. Ellerinizi yıkamaya başladığınızda, ellerinizi yıkamak için ideal zaman olan 20 saniyelik bir geri sayım başlayacak ve ayrıca eve geldiğinizde ellerinizi yıkamanızı da hatırlatabilecek.
Olabilir seninle ilgilenmek
EKG oluşturma
EKG veya elektrokardiyogram, kalbin kasılmalarına eşlik eden elektrik sinyallerinin zamanlamasını ve yoğunluğunu kaydeden bir testtir. Doktorunuz EKG kullanarak kalp ritminiz hakkında değerli bilgiler öğrenebilir ve düzensizlikleri arayabilir. Birkaç yıl önce EKG çektirmek için hastaneye gitmek zorunda kalırken, artık bu testi SE modeli hariç tüm Apple Watch Series 4 ve daha yeni modellerde yapabilirsiniz. Ayrıca mevcut araştırmalara göre Apple Watch'taki EKG oldukça doğru ve bu da önemli.
Apple Watch'ta EKG
Gürültü ölçümü
Apple Watch'un perde arkasında çok şey oluyor. Tüm bunlara ek olarak Apple Watch aynı zamanda ortamdan gelen gürültüleri de dinleyerek ölçüm yapıyor ve belirli bir değerin aşılması durumunda sizi uyarabiliyor. Çoğu zaman gürültülü bir ortamda birkaç dakika durmak bile kalıcı işitme kaybına yol açabilir. Apple Watch ile bunu rahatlıkla önleyebiliyor. Ayrıca özellikle genç neslin sorun yaşadığı kulaklıklardan gelen sesin çok yüksek olduğu konusunda sizi uyarabilirler.
Fotoğraf Galeri
Kan oksijen doygunluğunun ölçümü
Apple Watch Series 6 veya 7 sahibiyseniz kandaki oksijen doygunluğunu ölçebileceğiniz Oksijen Doygunluğu uygulamasını kullanabilirsiniz. Bu, kırmızı kan hücrelerinin akciğerlerden vücudun geri kalanına taşıyabildiği oksijen yüzdesini temsil eden çok önemli bir rakamdır. Kanınızın bu hayati işlevi nasıl yerine getirdiğini bilerek genel sağlığınızı daha iyi anlayabilirsiniz. Çoğu insan için kandaki oksijen doygunluğu değeri %95-100 arasında değişir, ancak elbette daha düşük doygunluğun olduğu istisnalar da vardır. Ancak doygunluğun çok düşük olması tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorununa işaret ediyor olabilir.
Fotoğraf Galeri
Olabilir seninle ilgilenmek
Akıl sağlığı
Sağlığı düşündüğünüzde çoğu insanın aklına fiziksel sağlık gelir. Ancak gerçek şu ki ruh sağlığı da son derece önemli ve geride bırakılmaması gerekiyor. Çok çalışan insanlar, ruh sağlıklarına dikkat etmek için her gün en azından kısa bir mola vermelidir. Apple Watch da uygulama konusunda yardımcı olabilir dikkatlilik, Nefes almak veya düşünmek ve sakinleşmek için bir egzersize başlayabilirsiniz.
