Benjamin Levicek Spor yapmaya çalışan ama aynı zamanda herhangi bir performans sergileyemeyen insanlardansanız veya bireysel egzersizleri nasıl doğru şekilde yapacağınızı bilmiyorsanız, o zaman daha akıllı olun. Fitness salonları ve spor salonları hala kapalı olduğundan (Perşembe günü değişiklik olacak olsa da) spor yapmak oldukça zor. Yine de performansınıza kesinlikle yardımcı olacak mobil uygulamalar şeklinde bir çözüm var. Bugün bunların en iyilerine bakacağız.
Olabilir seninle ilgilenmek
Amaya Toman uygun
Bu uygulama kesinlikle ana dili dışında bir dil konuşmayan sporcuları memnun edecektir - Fitify uygulaması Çekçe'ye çevrilmiştir. Uygulamada sadece kilo vermek mi, güçlenmek mi yoksa formda kalmak mı istediğinizi seçmeniz yeterli; yazılım sizin için otomatik olarak bir antrenman planı hazırlayacak. Burada hem güçlendirici hem de rahatlatıcı 900'den fazla egzersiz bulacaksınız. Güç aletleriyle spor yapmak isteyenler de faydalı bulacaktır, ayrıca belirli bir egzersizin nasıl yapıldığını kolayca öğrenebileceğiniz eğitici videolar da bulunmaktadır. İngilizce konuşan bir ses koçu tarafından bireysel egzersizlerde size eşlik edilir, ancak onun komutları yabancı dile aşina olmayan kullanıcılar tarafından bile anlaşılacaktır. Uygulamanın temel sürümü ücretsizdir, daha fazla alıştırma ve talimatla zenginleştirilmiş tam sürümü için çeşitli tarifeler arasından seçim yapabilirsiniz.
Fotoğraf Galeri
Strong - Egzersiz İzleyici Spor Salonu Günlüğü
Ağırlık antrenmanı konusunda zaten daha deneyimliyseniz, Strong - Workout Tracker Gym Log uygulaması kesinlikle kullanışlı olacaktır. Hem evde hem de spor salonunda kullanabileceğiniz bir yazılımdır ve en büyük avantajı, yanınızda iPhone olsun veya olmasın Apple Watch'unuzda çalışabilmesidir. Yazılım İngilizce olmasına rağmen talimatları çok çabuk anlayacaksınız. Hatta uygulamada farklı egzersiz rutinleri bile oluşturabilirsiniz, ancak yalnızca ücretsiz sürümü etkinleştirdiyseniz maksimum 3 adet etkinleştirebilirsiniz. Abonelik konusunda aylık, yıllık veya ömür boyu plan arasından seçim yapabilirsiniz.
Fotoğraf Galeri
Runtastic adidas Eğitimi
Adidas'ın kanatları altına giren uygulamaların muhtemelen uzun uzadıya tanıtılmasına gerek olmadığını düşünüyorum. Özellikle bu uygulamada güçlenmeye, kilo vermeye ve formda kalmaya yönelik kısa egzersizler bulacaksınız, ayrıca birçok eğitici video da bulunmaktadır. Elbette yazılım, performansınıza ve uygulamaya girdiğiniz parametrelere göre planı sizin için kişiselleştirecektir. Ayrıca uygulamanın mevcut olduğu elma saatlerinin sahiplerini de memnun edeceğim, ayrıca verileri Egzersiz ile senkronize edebilir veya yerel Sağlık'a kaydedebilirler. Premium özelliklerden yararlanmak için aylık, altı aylık veya yıllık aboneliği etkinleştirin.
Fotoğraf Galeri
Nike Eğitim Kulübü
Oldukça tanınmış bir firmanın bu yazılımı birçok fonksiyon sunuyor ancak en sevindirici yanı tamamen ücretsiz olması. Burada hem HIIT antrenmanını içeren güçlendirme egzersizlerinin yanı sıra yoga gibi rahatlama egzersizlerini bulacaksınız. Geliştiriciler bireysel alıştırmalarda hata yapmamanızı sağladılar, bu nedenle burada açıkça tanımlanmış sayısız talimat bulacaksınız.
Fotoğraf Galeri
