Amaya Toman Bir haftayı aşkın bir süredir watchOS işletim sisteminin son sürümü olan watchOS 8'i Apple Watch'larımızda deneyebildik.Bu haberle birlikte akıllı Apple saat sahipleri bir dizi yeni iyileştirme ve fonksiyona kavuştu. Bugünkü yazımızda yeni Mindfulness uygulamasına ve sağlık fonksiyonlarına daha yakından bakacağız.
Olabilir seninle ilgilenmek
Adam Kos refleks
Yansıma, watchOS 8'deki Mindfulness uygulamasının (eski adıyla Breathing) bir parçası olan yeni bir "egzersiz" türüdür. Bu egzersizin bir parçası olarak size düşünmeniz, yavaşlamanız ve aynı anda nefes egzersizleri yapmanız için basit bir görev verilir. zaman. Refleks pratiği yapmak için Apple Watch'unuzla başlayın Farkındalık uygulaması ve üzerine dokunun Bunu düşün. Girişi okuyun, tıklayın Başlangıçve konsantrasyonla nefes alın. Antrenmanı erken bitirmek için kaydırın ekranın sağ tarafında ve üzerine dokunun Son.
Fotoğraf Galeri
Egzersizin uzunluğunun ayarlanması
Daha uzun antrenmanları kolayca halledebileceğinizi mi düşünüyorsunuz? Sorun değil. Çalıştır Farkındalık uygulaması ve gerektiği gibi ikisinden birine tıklayın Bunu düşün nebo Solunum na sağ üstteki daire içinde üç nokta. Tıklamak Délka ve istediğiniz dakika sayısını seçin.
Fotoğraf Galeri
Hatırlatıcı ayarları
Bazı insanlar Apple Watch'larının onlara dinlenme zamanının geldiğini hatırlatmasından mutlu olurken, bazıları ise bu hatırlatmalardan hoşlanmaz. Size en uygun zamanda pratik yapmayı tercih ediyorsanız Farkındalık hatırlatıcılarını kapatabilirsiniz. Apple Watch'unuzda çalıştırın Ayarlar -> Farkındalık, bölümün neresinde Hatırlatıcılar öğeleri devre dışı bırakırsınız Günün başlangıcı a Günün sonu.
Fotoğraf Galeri
Solunum hızı
Egzersiz sırasında herkes farklı bir nefes alma ritminden memnundur. Apple Watch'unuzda Mindfulness egzersizi sırasında nefes alma hızınızı ayarlamak istiyorsanız Ayarlar -> Mindfulness bölümüne gidin. Frekans bölümüne gidin ve dakika başına istediğiniz nefes sayısını seçin.
Fotoğraf Galeri
Yeni meditasyonlar
Düşün bölümündeki alıştırmalarla ilgileniyor musunuz? İsterseniz yeni meditasyonları her zaman otomatik olarak Apple Watch'unuza indirilecek şekilde ayarlayabilirsiniz. Yeni meditasyonların indirilmesini ayarlamak için Apple Watch'unuzda v'yi başlatın Ayarlar -> Farkındalık, ekranın aşağısına gelin ve öğeyi etkinleştirin Saatinize yeni meditasyonlar ekleyin.
Fotoğraf Galeri
