Amaya Toman Apple Watch, diğer özelliklerinin yanı sıra egzersiz ve fitness için de harika bir yol arkadaşıdır. Apple akıllı saatinizi tam da bu amaçla kullanıyorsanız ve Apple Watch antrenmanlarınızı daha verimli ve keyifli hale getirecek yeni uygulamalar arıyorsanız yazımızda sizlere sunduğumuz başlıklardan birini deneyebilirsiniz. Uygulamaların yanı sıra egzersiz sırasında da öneriyoruz diyet takviyeleri kullanın.
Olabilir seninle ilgilenmek
Adam Kos EXi
Egzersize geri dönmek istiyor musunuz, ancak uzun süren bir hastalık mı geçirdiniz ya da ameliyat mı oldunuz? Her şeyi doktorunuza doğru şekilde danıştıysanız, yardımcı olması için EXi adlı uygulamayı da kullanabilirsiniz. Uzmanlarla işbirliği içinde geliştirilen bu uygulama, iyileşmenizin bir parçası olarak sizin için doğru miktarda ve yoğunlukta egzersiz bulabilir. Uygulama, çeşitli kronik hastalıkları olan kullanıcıların yanı sıra kaygı sorunu yaşayan veya COVİD-19 hastalığını geçirmiş olan kullanıcılar için de tasarlandı.
EXi uygulamasını buradan ücretsiz olarak indirebilirsiniz.
Çalıştırılacak Yok
Koşmaya başlamak mı istiyorsunuz ama şu ana kadar otobüse doğru koşabildiğiniz kadar mı koştunuz? O zaman Hiçbiri Çalıştır adlı bir uygulama kesinlikle işinize yarayacaktır. Adından da anlaşılacağı gibi koşmaya sıfırdan başlayanlar ve bu tür fiziksel aktivite konusunda deneyimi olmayanlar için tasarlanmıştır. Ancak uygulama aynı zamanda eskiden koşu yapan ancak herhangi bir nedenle uzun süre ara vermek zorunda kalanlar için de egzersiz programları ve antrenman planları sunuyor. Basit ama etkili güç ve diğer egzersizlerin yanı sıra, aynı anda beş dakikadan fazla koşamayanlar için adım adım planlar bulacaksınız.
Fotoğraf Galeri
Hiçbiri Çalıştır'ı buradan ücretsiz olarak indirebilirsiniz.
Fit: Egzersizler ve Fitness Planları
İster kilo vermek, esnekliğinizi geliştirmek veya sadece stresi azaltmak için egzersiz yapmak isteyin, Fiit: Workouts and Fitness Plans her zaman sizin için doğru antrenmanı bulacaktır. Fiit, iPhone, iPad veya Apple TV'nizde de oynayabileceğiniz yüzlerce egzersiz programı sunuyor. Burada ekipmanlı ve ekipmansız egzersizler, kardiyo, güçlendirme, aynı zamanda örneğin yoga, pilates veya örneğin doğumdan sonra kadınlara yönelik egzersizler.
Fiit: Egzersizler ve Fitness Planları uygulamasını buradan indirin.
Centr
Kim olursanız olun ve hedefiniz ne olursa olsun, Centr by Chris Hemsworth uygulaması bunu başarmanıza yardımcı olacaktır. Size esnek yemek planlarının yanı sıra HIIT'ten kuvvet antrenmanına ve MMA'ya kadar günlük dozda egzersiz videoları sunacak.
Centr uygulamasını buradan indirebilirsiniz.
Gymaholic Antrenman Takibi
Gymaholic Workout Tracker uygulaması iPhone'unuzda artırılmış gerçeklikle çalışır ancak Apple Watch'unuzda da kullanılması harikadır. Gerçekten maksimum düzeyde özelleştirebileceğiniz sanal bir kişisel antrenördür. Görüntüsünü çevrenizdeki herhangi bir yere yansıtabileceğiniz iPhone'da sanal "Ben"inizi yaratırsınız. Uygulama evde ve spor salonunda egzersiz yapmak için kullanılabilir.
