Elma seçici Ticari mesaj: Bilgisayar başında uzun saatler geçirenler için bu eski, tanıdık bir şarkı. Ayağa kalkarsınız, boynunuzu uzatırsınız, sırtınızı dikleştirirsiniz ve bir dahaki sefere farklı, daha iyi oturacağınıza, daha iyi bir sandalye alacağınıza, eğilmeyeceğinize, monitörü daha yükseğe çıkaracağınıza dair kendinize söz verirsiniz - ama - bir dahaki sefere kendinizi klavyenin üzerine eğilmiş halde bulacaksınız. T-Rex pozisyonu. Gerilmiş bir servikal omurga sıklıkla baş ağrılarına, göz problemlerine ve bunun sonucunda da zayıf konsantrasyona ve yorgunluğa yol açar.
Her saat başı kalkıp yürüyüş yapmaya karar veriyorsunuz. Hatta unutmamak için başlangıca kronometre bile koyuyorsunuz. Bip sesi çıkarmaya başladıklarında, size neyi hatırlatmaları gerektiğini hatırlamakta zorluk çekersiniz. İşten sonra egzersiz yapmaya karar verdiniz. Ama o kadar kırgınsın ki herhangi bir egzersiz yapacak ruh halinde bile değilsin. Denge sandalyesi ve konumlandırma masası satın almayı düşünüyorsunuz. Ancak fiyatlarını öğrendiğiniz anda muhtemelen bu kronometreleri tekrar deneyeceğiniz fikrine kapılıyorsunuz. Kendinize bakmak istiyorsunuz ve bir sürü kararınız var ama kararlar hala aynı. Genellikle iyi niyetiniz zamanla tarihin derinliklerinde kaybolur. Ve bilgisayardan yine ağrılı bir şekilde kalkıyorsun.
Peki boyun ve sırt ağrısının kötüleşmeye başladığını hissettiğinizde ne yapmalısınız?
Denge sandalyesi veya pozisyon masasına yatırım yapmak, düzenli egzersiz yapmak ve aralıklı oturmanın yanı sıra üzerinde pek konuşulmayan bir seçenek daha var. Ve bu masajdır. Masaj, kaslardaki gerginliği giderebilir ve kan dolaşımını artırabilir, böylece yenilenme sürecinin önemli ölçüde daha hızlı olmasına katkıda bulunabilir. Masaj sırt ağrısının önlenmesinde de önemli bir rol oynar; eğer düzenli olarak yaptırırsanız, kaslarınızı gevşetip esnek tutmanıza yardımcı olurken aynı zamanda dokulara kan sağlar.
Masaj salonuna gitmekten hoşlanmıyor musunuz yoksa şu anda zaman buna izin vermiyor mu?
Çok mu zaman alıyor ve zaten düzenli devam etmeye dayanamayacağınızı biliyor musunuz? Önemli değil. Günümüzde birçok masaj terapisti ev ziyaretleri sunmaktadır. Ve eğer masöz size gelirse, bir dahaki sefere tekrar sipariş etme olasılığınız daha yüksektir ve bu, sırt veya boyun omurgası ağrısında size yardımcı olacak düzenli bir alışkanlık haline gelecektir.
Ve eğer bir masözün gerçekten iyi bir iş çıkarmasını istiyorsanız, yatırım yapın ve bir ev satın alın. masaj yatağı. Bu, masözün sahip olacağı olanakları genişletecek ve siz de bundan daha fazlasını elde edeceksiniz. Ayrıca, masajın sonucunun mükemmel olacağını biliyorsunuz çünkü aslında masaj salonundakiyle aynı altyapıya sahip olacak. Çoğu masöz size yardımcı olacak çeşitli masaj tekniklerini ve türlerini bilir, ancak bunların hepsi her zaman evde uygulanamaz.
Toplantı kararları konusunda nüfusun çoğunluğu gibiyseniz, kendi masözünüze sahip olmak sizin için mükemmel bir çözüm olabilir. Her yıl bilgisayar değiştirebiliriz ama tek bir bedenimiz var.
Makalenin tartışılması
Bu makale için tartışma açık değil.
