Adam Kos Kalp atış hızı, EKG, kan basıncı, kan oksijenlenmesi, adımlar, kaloriler, uyku – bunlar günümüzün akıllı saatlerinin ve bileziklerinin ölçebildiği işlevlerden sadece birkaçı. Belki ölçtükleri verilere inanıyorsun, belki inanmıyorsun. Ancak kesin olan bir şey var ki, modern teknoloji ne kadar doğru ölçerse ölçsün sağlığımıza gerçekten önem veriyor.
Bireysel şirketler, çözümlerinin ne kadar işlev sağladığı, kullanıcıya kaç parametre gösterdiği, kaç aktiviteyi ölçebildiği konusunda rekabet ediyor. Zaman geçtikçe bunları zaten hayatımızın bir parçası haline getiriyoruz, yani elbette bugün ve her gün elimizde olan bir mesele. Fakat bunların doğruluğundan endişe duyuyor muyuz? Hayır, sadece onlara güveniyoruz. Apple Watch'un zirvede olduğu konusunda kesinlikle hemfikir olabiliriz. Ve eğer üst sıralarda yer alıyorlarsa, ilgili verileri bize sunmaları gerekir. Ya da değil?
Elma İzle Serisi 7
Stronger by Science araştırmasına göre hayır. Oradaki araştırmacılar Apple Watch Series 6, Polar Vantage V ve Fitbit Sense'i alarak giyilebilir cihaz üçlüsünün hiçbir işe yaramadığını buldu. Bu da onların otururken, yürürken, koşarken, bisiklete binerken ve egzersiz yaparken kalorileri ölçmeye odaklanmaları için yeterliydi. Bu üçlü cihazdan ölçülen sonuçlar daha sonra profesyonel kemer MetaMax 3B ile karşılaştırıldı.
Sonuç olarak tüm cihazlar çok hatalı ölçüm yapıyor. Üstelik bu "yanlış" ölçüm hiçbir şekilde tutarlı olmadığından etkinliklerin özelliklerine göre farklı şekilde değişmektedir. Farklı enerji çıkışına sahip kullanıcılar için ölçülen değerler de oldukça farklılık gösteriyordu. Teste 30 erkek ve 30 kadın katıldı; bunların tümü 22 ila 27 yaşları arasındaydı ve BMI 23,1'e yakındı.
Olabilir seninle ilgilenmek
Hayal kırıklığı sıralı mı?
Satın alabileceğiniz, yaygın olarak bulunan spor bilezikleri yalnızca birkaç yüz kronluk bir fiyat etiketiyle başlar. Akıllı saatler daha büyük bir fiyat farkı sunar; bu da elbette hangi modele ve hangi üreticiye başvurduğunuza bağlıdır. Ancak gerçekten profesyonel bir yola gitmezseniz her yerde anketlerle karşılaşırsınız. Bu nedenle, bunların mucizeler bekleyemeyeceğiniz, uygun fiyatlı cihazlar olduğu gerçeğini hesaba katmak gerekir; dolayısıyla bunların yanlışlığı sizi hiçbir şekilde şaşırtmamalı veya cesaretinizi kırmamalıdır.
Elma İzle Serisi 7
Giyilebilirliğiniz en kötüsünü ölçse bile, bir motivasyon unsuru var. Her gün ulaşmak istediğiniz bir hedef seçin ve onu gerçekten fethetmeye çalışın. 10 adım olması ve cihazda 9'a ulaşmak için aslında 11 veya 10 adım yürümeniz gerçekten önemli değil. Önemli olan, sizi hareket etmeye ve sağlığınız için gerçekten bir şeyler yapmaya teşvik etmesidir.
Fotoğraf Galeri
Peki ya doktorlar? Onlara ölçülen metrikleri gösterirseniz, kesinlikle ihtiyaç duyduklarını alabileceklerdir. Sonuçta bu, ilgili üç taraf için bir kazan-kazan olabilir: cihazını size sattığı için üretici, cihaz sizi aktivitelere motive edebildiği için siz ve aktif çalışmanız sayesinde daha az işi olan doktor için. yaşam tarzı.
