Adam Kos Belki zamanınız yok, belki uygun motivasyonunuz yok. Fitness merkezleri size göre olmasa bile bu, vücudunuz ve genel sağlığınız için bir şeyler yapamayacağınız anlamına gelmez. Sonuçta evde egzersiz yapmanıza yardımcı olacak pek çok araç mevcut. Bu yüzden size yardımcı olacak en iyi 5 iPhone uygulamasını sunuyoruz ev egzersizleri.
Olabilir seninle ilgilenmek
Amaya Toman o arıyor
Zova uygulaması etkili bir şekilde yağ yakmak için bilimi kullanıyor. Bu, bilekteki Apple Watch ile kalp atış hızının ölçülmesiyle yapılır. Eğer başlık ve saat sizi belirli bir süre boyunca en uygun kalp atış hızı bölgesinde tutacaksa, daha fazla kalori yakarsınız. Çeşitli kurslar, motivasyon röportajları, istatistikler ve çok daha fazlası var.
Fotoğraf Galeri
kutu
Eğer bambaşka bir egzersiz denemek istiyorsanız Boxx, dövüş antrenmanlarıyla forma girmenize yardımcı olacak. Ancak kimseye vurmayacaksınız ve herhangi bir özel ekipmana bile ihtiyacınız yok. Uygulama etkili antrenman için boks egzersizlerini göstermektedir. Ayrıca yeni başlayanlar için size temel teknikleri gösterecek, dayanıklılığınızı artıracak ve sadece midenizi değil kollarınızı da güçlendirecek bir tane var.
Fotoğraf Galeri
uygun
Gerçek mücadeleyi istiyorsanız Fiit uygulamasında bulacaksınız. Bunun nedeni, birbirini hızla takip eden bir dizi antrenman seansı sunması ve böylece dinlenmek için en ufak bir alanınız olmamasıdır. Yağ yakmanın anlamı da budur. Uygulama aynı zamanda antrenmanınız için motive edici müzikler de çalıyor ve hatta evdeki doğaçlama spor salonunuzun rahatlığındayken bile eğitmenlerle grup egzersizlerine katılmanız bile mümkün.
Fotoğraf Galeri
Asana Asi
Egzersizin her zaman terletici olması gerekmediğinden, size yoga egzersizi yapacak Asana Rebel var. Rahatlamanıza, düşüncelerinizi hizalamanıza ve aynı zamanda vücudunuzu şekillendirmenize yardımcı olacaktır. Tüm bu squat, şınav ve diğer egzersizlere ara vermek istiyorsanız egzersiz yapmayı deneyin. Geri Yükle ve Geri Dön. Sadece yeni başlayanlar için değil aynı zamanda deneyimli yogiler için de tasarlanmıştır.
ORUX
ORUX, beden eğitimi, sağlıklı beslenme ve aynı zamanda uygun motivasyon konularında ideal yardımcınız olmak istiyor. Bu nedenle her gün, egzersizlerinizde ulaşmak istediğiniz hedeflere doğru bir adım atmanıza yardımcı olacak yeni bir şey vardır. Uygulamanın büyük bir avantajı da size ihtiyaçlarınıza göre hazırlanmış kapsamlı bir yemek planı sunmasıdır.
