Filip Brož Sigara içmek, sağlıksız yiyecekler, egzersiz eksikliği veya alkol. Bütün bunlar ve daha fazlası yüksek tansiyona neden olur. Her yıl dünya çapında yedi milyondan fazla insan bu hastalıktan ölüyor. Aynı zamanda hastalar çoğu zaman hipertansiyon hastası olduklarının farkında bile olmazlar. Doktorlara göre sessiz bir katildir. Bu nedenle dikkatli olmakta fayda var; yani sadece düzenli olarak doktora gitmek değil, aynı zamanda sağlığınızı evde de takip etmek gerekiyor.
Modern teknolojiler ve aksesuarlar sayesinde vücudunuzu izlemenin giderek daha kolaylaştığına eminim siz de katılacaksınız. Piyasada vücudumuzun fizyolojik değerlerini bir şekilde izleyen çeşitli cihazlar üreten birkaç şirket var. iHealth tarafından çeşitli kişisel teraziler, şeker ölçüm cihazları, spor saatleri veya tansiyon ölçüm cihazları üretilmektedir.
İnsanlar arasında akıllı cihazlar için çok aranan aksesuarlardan biri de tansiyon ölçüm cihazlarıdır. iHealth geçmişte birkaç benzer cihazı piyasaya sürdü ve tamamen yeni iHealth Track kan basıncı ölçüm cihazını geçen yıl Berlin'deki IFA 2015'te piyasaya sürdü. Tamamen sıfırdan yeniden tasarlandı ve profesyonel cihazlarla cesurca rekabet ediyor.
Güvenilir veriler ve ölçümler
Paketi açtığım andan itibaren, tansiyonu ölçmek için kullanılan takılı manşetin, hastanelerdeki doktorların elinden tanıdığım manşonun tamamen aynısı olması beni etkiledi. Pakette, yukarıda bahsedilen tüplü tasmanın yanı sıra, mutlaka ölçmeniz gereken nispeten sağlam bir plastik cihaz da bulunmaktadır.
Sağlam ama iyi tasarlanmış cihaz, üreticiye göre 250'den fazla ölçüm için yeterli olan dört adet AAA pil ile çalışıyor. Pilleri cihaza taktıktan sonra, tıpkı dünyanın her yerindeki doktorların yaptığı gibi iHeath Track'i bir tüple manşete bağlamanız yeterli.
Daha sonra kan basıncınızı ölçmeye başlayabilirsiniz. Kolunuzu manşetten geçirin ve yakayı omuz eklemine mümkün olduğunca yakın yerleştirin. Manşeti Velcro ile sabitliyorsunuz ve mümkün olduğunca sıkılması gerekiyor. Aynı zamanda yakadan çıkan tüpün üstte olmasına dikkat edilmelidir. Ölçüm sırasında doğal ve özgürce nefes almanız ve elinizin rahat olması gerekir.
Yaka yeterince uzun ve değişkendir. Her türlü ele sorunsuzca uyar. Manşonu yerine taktığınızda Başlat/Durdur düğmesine basmanız yeterlidir. Manşet havayla şişer ve ne durumda olduğunuzu anında anlarsınız. Bir yetişkin için normal kan basıncı değeri 120/80 olmalıdır. Tansiyon değerleri, kalbin vücuda ne kadar sert kan pompaladığını yani dolaşan kanın damar duvarlarına ne kadar kuvvet uyguladığını gösterir. İki değer sistolik ve diyastolik basıncı gösterir.
Başarılı bir ölçümün ardından bu iki değer, kalp atış hızınızla birlikte iHealth Track ekranında görünecektir. Cihazın ekranı renkli olduğundan basınç normal aralığın dışına çıktığında sarı veya kırmızı bir sinyal göreceksiniz. Bu, kan basıncınız yüksekse veya çok yüksekse geçerlidir. iHealth Track yeşilse her şey yolunda demektir.
Mobil uygulamalar ve doğruluk
iHealth Track, renk sinyalleri de dahil olmak üzere ölçülen tüm verileri dahili belleğine kaydedebilir, ancak mobil uygulamalar tüm iHealth ürünlerinin beynidir. iHealth'in her cihaz için bir uygulaması yoktur, ancak ölçülen tüm verileri bir araya getiren bir uygulama vardır. Başvuru iHealth MyVitals ücretsizdir ve zaten bir iHealth hesabınız varsa giriş yapın veya yeni bir hesap oluşturun. İçinde ayrıca örneğin aşağıdaki verileri de bulacaksınız: profesyonel teraziler Core HS6.
iHealth Track üzerinde bulut simgesi ve M harfi bulunan ikinci butona basarak basınç ölçüm cihazını uygulama ile eşleştiriyorsunuz. Bağlantı Bluetooth 4.0 üzerinden yapılıyor ve ölçülen verileri anında iPhone'unuzda görebiliyorsunuz. MyVitals uygulamasının en büyük avantajı tüm verilerin net grafikler, tablolar halinde görüntülenmesi ve her şeyin ilgili doktorunuzla paylaşılabilmesidir. Şahsen, uygulamanın geliştirilmiş bir Sağlık sistemi olduğunu düşünüyor. Ayrıca web versiyonu sayesinde verilerinizi her yerden görüntüleme imkanı da harika.
Evde tansiyon ölçüm cihazları tamamen güvenilir olmadığı ve kısa aralıklarla farklı değerleri ölçtüğü için sıklıkla eleştiriliyor. İHealth Track'te benzer tutarsızlıklarla karşılaşmadık. Kısa zaman aralığında her ölçüm yaptığımda değerler birbirine çok benzerdi. Ek olarak, örneğin ölçülen değerlerin etkisi nedeniyle, nefes alma hızı veya hafif çalkalanma da ölçüm sırasında rol oynayabilir.
Pratikte hiçbir şey, halihazırda düşüşte olan klasik cıva ölçüm cihazlarıyla kıyaslanamaz, ancak yine de iHealth Track, sağlık onayı ve sertifikasına rağmen fazlasıyla değerli bir rakiptir. Ölçümler ve ardından gelen veri senkronizasyonu en ufak bir sorun olmadan gerçekleşir, böylece sağlığınıza dair iyi bir genel bakışa sahip olursunuz. Ayrıca mobil ve web versiyonu sayesinde hemen hemen her yerde.
MyVitals'in sahip olmadığı tek şey, örneğin farklı aile üyeleri arasında ayrım yapabilme yeteneğidir. Ancak hesaplar arasında geçiş yapılamamakta ve ölçülen değerlerin kime ait olduğu işaretlenememektedir. Çok yazık çünkü her aile üyesinin kendi cihazını satın alması mantıklı değil. Şu anda tek seçenek, iHealth Track'i iPhone'lar arasında sürekli olarak yeniden eşleştirmektir. Bu dezavantajı dışında 1 kronun altındaki fiyatıyla çok pahalı olmayan ama "profesyonel ölçüm" sağlayabilen, oldukça işlevsel bir cihazdır. Çek Cumhuriyeti'nde iHealth Track bu haftadan itibaren yenilik olarak satın alınabilir örneğin resmi distribütör EasyStore.cz'de.
ve withings'den daha basit bir çözüm yok mu?
Ben kullanıyorum ve gerçekten çok detaylı, tavsiye ederim. Üç yıldan fazla oldu ve hiçbir takılma ya da sorun yok.
doğru .. ve en önemlisi hepsi bir arada, sadece elinize koyun, açın ve sonucu cep telefonunuzdan kontrol edin :)
Uygulamaları yakın zamana kadar kararsız davranıyordu, 2 tane vardı ve arada sırada diğerine geçmem önerildi. Şu ana kadar yüksek çözünürlüğü de desteklemiyor. Onlardan bir HS6 terazim var ve WiFi'ye bağlanmadan önce kurulumu çok kolay olduğundan biraz zaman aldı. Ağırlıkla çalışırken pek fazla seçeneğim yok ama öte yandan ihtiyacım olanı da yapıyor. Zaten onlardan başka bir şey alma şansımın çok az olduğunu biliyorum, onların desteği tek kelimeyle trajedi. E-postalara yanıt vermiyorlar, web sitelerindeki destek de çalışmıyor.