Amaya Toman iPhone hemen hemen her durumda mükemmel bir yardımcıdır. Aramalara ve diğer iletişim yöntemlerine ek olarak, adet döngünüzü hızlı ve kolay bir şekilde kaydetmek için Apple akıllı telefonunuzu da kullanabilirsiniz. Bugünkü makalemizde adet döngünüzü kaydetmek ve izlemek için kullanabileceğiniz, aynı zamanda örneğin hamileliği planlarken de kullanabileceğiniz beş uygulama seçiyoruz. Bugünkü teklifimizden seçim yapmadıysanız eski makalelerimizden birindeki bisiklet takip uygulamaları seçimimize göz atabilirsiniz.
Olabilir seninle ilgilenmek
Havva
Eve adlı uygulama, iyi görünümlü bir kullanıcı arayüzüne ek olarak harika ve kullanışlı özelliklere sahiptir. Döngünüzle ilgili ayrıntıların yanı sıra semptomları, ruh hallerini ve cinsel yaşamı da kaydetme seçeneği sunar. Daha sonra gerekli tüm verileri net grafikler ve tablolarda görüntüleyebilirsiniz. Ne kadar uzun ve sık kayıt yaparsanız Eve regl döneminizi, yumurtlama döneminizi ve diğer olayları o kadar doğru tahmin edebilecektir. Uygulama aynı zamanda başkalarıyla tartışabileceğiniz bir topluluk sayfası da içerir. Eve, iPhone'unuzda yerel Sağlık ile entegrasyon sunar.
Eve'i buradan ücretsiz olarak indirebilirsiniz.
MyFlo
MyFLO uygulaması, döngü izlemenin yanı sıra yoğun olarak semptomların izlenmesine ve rahatsız edici semptomların düzenlenmesine de odaklanır. Semptomlarınızın, adetinizin ve aynı zamanda yaşam tarzınızın, hareketlerinizin, uyku düzeninizin ve diyetinizin dikkatli kayıtlarına dayanarak MyFlo size şişkinlik, PMS veya ruh hali değişimleri gibi rahatsız edici semptomlardan nasıl kurtulacağınız konusunda birçok tavsiye verebilir. Uygulama, kod tabanlı güvenlik, veri yedekleme ve kurtarmanın yanı sıra daha iyi ve sağlıklı bir yaşam tarzı için birçok ipucu sunuyor.
49 kron karşılığında MyFlo uygulamasını buradan indirebilirsiniz.
döngüleri
Cycles uygulamasının yardımıyla adet döngünüzü takip edebilir ve uygulama bir sonraki adet döneminizi, yumurtlama döneminizi, doğurgan günlerinizi ve daha fazlasını tahmin edebilir. Cycles ayrıca bildirimleri etkinleştirme, bir kod veya Face ID ile güvenlik, kayıtları başka bir kişiyle paylaşma ve daha birçok harika özellik seçeneği sunuyor. Ayrıca bireysel kayıtlara kendi notlarınızı ekleyebilir, doğum kontrolünün zamanında kullanımı için hatırlatıcılar ayarlayabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz.
Cycles uygulamasını buradan ücretsiz olarak indirebilirsiniz.
Takvimim: Regl Takibi
Takvimim: Adet Takibi ile adetinizi, yumurtlamanızı, doğurgan günlerinizi ve daha fazlasını kaydedebilir ve takip edebilirsiniz. Ayrıca kayıtlarınıza notlar, bireysel semptomlar, olası ruh hali değişiklikleri, kilo veya ölçülen vücut sıcaklığına ilişkin kayıtlar da ekleyebilirsiniz. Uygulamanın güvenliğini sayısal kod ile sağlayabilirsiniz, Takvimim: Adet Takibi ayrıca bulut yedekleme seçeneği de sunmaktadır. Tüm verilerin net tablo ve grafikler halinde görüntülendiğini söylemeye gerek yok.
Takvimim: Adet Takibi'ni buradan ücretsiz olarak indirebilirsiniz.
Döngü takibi
Üçüncü taraf uygulamalardan herhangi biriyle ilgilenmiyorsanız, döngülerinizi ve belirtilerinizi takip etmek ve kaydetmek için iPhone'unuzdaki yerel Sağlık uygulamasını kullanabilirsiniz; burada Döngü İzleme bölümünü bulacaksınız. Bu durumda basitçe şu adrese giderek semptomları ve döngü kayıtlarını ekleyebilirsiniz: yerel Sağlık ana ekranı tuşlayınız sag alt köşe na Göz atılıyor, sen seç Döngü takibi avsağ üst tıklamak Dönem ekle. Bu bölüme belirtileri, cinsel aktiviteyi ve diğer kayıtları ekleyebilirsiniz. Ek tarihler.
Fotoğraf Galeri
