Amaya Toman Yerel Sağlık uygulaması, sağlık verilerinizi, uykunuzu, fiziksel aktivitenizi ve hatta kalori alımınızı takip etmek için harika bir araçtır. Bu uygulamayı kullanmak, Apple'ın diğer birçok yerel aracı gibi, çok basit ve sezgiseldir, ancak bugünkü makalede size sunduğumuz beş ipucunun sizin için yararlı olacağına inanıyoruz.
Olabilir seninle ilgilenmek
Pavel Jeliç Aktivite ekleme
Sağlık uygulaması ayrıca tüm önemli verilere, parametrelere ve faaliyetlere genel bir bakış bulabileceğiniz bir ana sayfadan oluşur. Bu genel bakışta hangi etkinliklerin görüneceğini etkileyebilirsiniz. Ana özette sağ üst köşedeki simgesine dokunun düzenlemek, ve beliren listede her zaman üzerine tıklayın Verilerin yanında bir yıldız işareti, ana raporda görüntülenmesini istediğiniz
Üçüncü taraf uygulamaları kontrol edin
iPhone'unuzdaki yerel Sağlık'ın avantajlarından biri, uyumlu üçüncü taraf uygulamalara bağlanıp ardından ilgili verileri aktarma yeteneğidir. Yerel Zdraví ile uyumluluğa ilişkin verileri her zaman App Store'daki uygulamanın açıklamasında bulabilirsiniz. Hangi üçüncü taraf uygulamalara bağlı olduğunu kontrol etmek veya manuel olarak bir tane eklemek için ana özete dokunun herhangi bir bölüm. Şuna kadar yuvarla: aşağı, tıklamak Veri kaynakları ve erişim, ve sonra etkinleştir olup olmadığını seçili uygulamaları devre dışı bırakın.
Fotoğraf Galeri
Uyku takibi
Uykunuzu takip etmek için mutlaka zengin özelliklere sahip bir Apple Watch'a ihtiyacınız yok; örneğin iPhone'unuz da aynı işi gayet iyi yapabilir. Bunun bir yolu, uygulamada yapabileceğiniz Večerka işlevini etkinleştirmektir. Saat -> Alarm. Uykunuzu takip etmek için bunun gibi uygulamaları da kullanabilirsiniz Çevrim uyku, Uyku ++ ya da belki Yastık. Sağlık uygulamasında ekranın altındaki çubuğa dokunun Gözatma -> Uyku, tamamen sür aşağı ve üzerine dokunun seçimler, diğer uyku izleme parametrelerini etkinleştirebileceğiniz yer.
Fotoğraf Galeri
Dakikalarca Farkındalık
Zihinsel sağlığınıza dikkat etmek, sağlığınıza dikkat etmenin ayrılmaz bir parçasıdır, ancak çoğumuz bunu ihmal etme eğilimindeyiz. Günde birkaç dakika nefes egzersizi, rahatlama veya meditasyon yeterlidir ve kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz. Apple Watch sahipleri bu konuda özellikten faydalanabilecek Solunum, herhangi birini yükleyebilirsiniz Üçüncü taraf uygulamalarıSakin, Headspace veya Insight Timer gibi.
Olabilir seninle ilgilenmek
Veri aktarımı
iPhone'unuzdaki yerel Sağlık'ta saklanan ve görüntülenen veriler, istediğiniz zaman kolayca ve hızlı bir şekilde dışa aktarılabilir; örneğin, bunları kendi çizelgelerinize girmek veya doktorunuza göndermek istiyorsanız. Verileri dışa aktarmak için Sağlık uygulamasını başlatın ve profil simgeniz sağ üst köşede. En alttaki simgesine dokunun Tüm sağlığı dışa aktar tarih ve eylem onaylamak. Dışa aktarılan verilerin hacmine bağlı olarak tüm işlem biraz zaman alabilir birkaç dakika. Dışa aktarılan verileri doğrudan iPhone'da da işleyebilirsiniz; örneğin Health Export CSV uygulamasında.
Fotoğraf Galeri
Dışa aktarılan verileri okumayı denediniz mi? Ne? İşe yarıyor?
Merhaba, hatırlatma için teşekkürler, dışa aktarılan verileri okumak için iPhone'umdaki Health Export CSV uygulamasını kullanıyorum, bağlantıyı yazıya ekleyeceğim.
Merhaba, eşim yanlışlıkla sağlık uygulamasını masaüstünden sildi. Nasıl geri alınır? teşekkür ederim Das
Merhaba, Sağlık her zamanki gibi iPhone'dan silinmemesi gereken uygulamalardan biri. iPhone'unuzda Spotlight'ı başlatmayı deneyin (masaüstünde aşağı kaydırın) ve arama kutusuna "Sağlık" yazın; uygulama başlamalıdır. iOS 14 veya sonraki bir sürümünü çalıştıran bir iPhone'unuz varsa Uygulama Kitaplığı'nı görene kadar ana ekranı sola kaydırmayı deneyebilirsiniz. Burada ayrıca her zamanki gibi Sağlık araması yapabilir veya uygulamayı Uygulama Kitaplığındaki "Sağlık ve Fitness" klasöründe bulabilirsiniz.