iPhone'unuzda fiziksel ve zihinsel sağlığınıza fayda sağlayacak 5 özellik

Yaz Saati

Eğer iPhone'unuza ek olarak Apple Watch'unuz varsa gün ışığında geçirdiğiniz süreyi takip edebilir ve artırmayı deneyebilirsiniz. Bu özelliği etkinleştirmek istiyorsanız iPhone'unuzda Sağlık'ı başlatın, sağ alttaki simgesine dokunun. Göz atılıyor ve seç Akıl sağlığı. Daha sonra sadece öğeye dokunun Yaz Saati ve ihtiyaç duyulan her şeyi etkinleştirin.

Fotoğraf Galeri

Yaz Saati 1

Yaz Saati 2

Yaz Saati 3

Ekrana olan mesafe

iOS 17'de yararlanabileceğiniz bir diğer görmeyle ilgili sağlık özelliği ise ekran mesafesi özelliğidir. Bu özellik, Face ID özelliğine sahip tüm iPhone'larda mevcuttur ve şurada bulunabilir: Ayarlar -> Ekran Süresi. iPhone'u açtığınızda, iPhone, fotoğraf çekmeden veya aygıtın dışına bilgi göndermeden gözleriniz ile ekran arasındaki mesafeyi sürekli olarak ölçecek ve gözleriniz iPhone'unuzun ekranına çok yaklaştığında sizi uyaracaktır.

Fotoğraf Galeri #2

iOS 17 Merhaba ekran mesafesi görüntüleme mesafesi 1

iOS 17 Merhaba ekran mesafesi görüntüleme mesafesi 2

iOS 17 Merhaba ekran mesafesi görüntüleme mesafesi 3

iOS 17 Merhaba ekran mesafesi görüntüleme mesafesi 4

iOS 17 Merhaba ekran mesafesi görüntüleme mesafesi 5

Siri ve sağlık verileri

Bu durumda, bu aslında bir özellik değil, iOS işletim sisteminin daha yeni sürümlerinde mevcut olan bir iyileştirmedir. Apple, iOS 17.2 yazılım güncellemesinde Siri'ye sağlıkla ilgili daha fazla özellik kazandırdı. iOS 17.2 veya sonraki bir sürümünü kullanıyorsanız Siri'den Sağlık uygulamasında kaydedilen bilgileri gizli ve güvenli bir şekilde isteyebilirsiniz. Bu, sonunda Siri'ye o gün veya geçen hafta kaç adım attığınızı sorabileceğiniz veya size kalp atış hızı geçmişinizi, uyku aktivitenizi, kan şekerinizi ve daha fazlasını söyleyebileceğiniz anlamına gelir.

Akıl sağlığı

iOS 17 ve sonraki sürümlere sahip iPhone'larda Sağlık uygulamasının Görüntüleme sekmesinde Farkındalık kategorisinin yerini Zihinsel Durum bölümü aldı. Farkındalık Dakikaları aracını daha önce kullandıysanız, onu bu kategoride bulacaksınız ve daha önce olduğu gibi aynı veri ve bilgileri göreceksiniz. Aşağıda tartışacağımız yeni Zihinsel Durum kategorisinde de yeni araçlar mevcuttur.

Şu anki ruh hali

Gün boyunca duygularınızı ve hatta bir hafta boyunca ruh halinizi takip etmek, genel zihinsel sağlığınızı neyin etkilediğini görmenin harika bir yoludur. Zihin Durumu kaydının amacı budur; Sağlık uygulamasındaki tüm ayrıntıları simgesine dokunarak kaydedebilir ve yönetebilirsiniz. Gözat -> Zihinsel Durum -> Zihin Durumu. Burada ayrıca kayıtları manuel olarak ekleyebilir, grafikleri görüntüleyebilir veya eski kayıtlara göz atabilirsiniz.

Fotoğraf Galeri #3

iOS 17 Merhaba ruh hali izleyicisi 1

iOS 17 Merhaba ruh hali izleyicisi 2

iOS 17 Merhaba ruh hali izleyicisi 3

iOS 17 Merhaba ruh hali izleyicisi 4

iOS 17 Merhaba ruh hali izleyicisi 5